DYNAMICKÁ JÓGA – AŠTANGA VINJÁSA

Již několik let jsou v DK Milevsko beznadějně obsazeny kurzy jógy pro ženy. Nyní máme pro všechny, na které se nedostalo, dobrou zprávu. Od září se v DK otevře nový kurz Dynamické jógy pro ty, kteří na sobě chtějí pracovat. Tento kurz je určen pro ženy i muže a povede ho zkušená lektorka Klára Synková. Ta má více než 20leté taneční a jógové zkušenosti, absolvovala mnoho workshopů a tréninkových kempů u nás i v zahraničí.

Lekce budou zaměřeny na styly Vinyasa (posilování a zpevnění středu těla, odhodlanost a cílevědomost), Hatha (jemnější styl), Jin (zaměřeno na fascie, hluboké protažení, uvolnění nervové soustavy, uklidnění a odbourávání podvědomých bloků) a Kundalini jógu (práce s vnitřní energií a emocemi), v plynulém „flow“- provázání asán a jejich logické souslednosti a vystupňované obtížnosti.

V případě zájmu bude možné vytvořit skupinku určité úrovně dle potřeby zájemců (více „jin“, lekce zaměřené na určité partie těla, čakry, apod.).

Jóga lidi zkrášluje, zevnitř i zvenku. Kromě flexibility těla i mysli prohlubuje sebeuvědomění a jejím cílem je pomoci k seberealizaci každého z nás. Tím, že posiluje vnitřní svaly aktivně i pasivně, vede k zdokonalení držení těla, detoxikuje, a rozjasňuje pleť i pohled.

Zaujala vás naše nabídka? Rádi vás přivítáme na první ukázkové lekci zdarma, která je naplánována na úterý 8. září od 17 hodin v hudebním sále DK. Cvičit se pak bude každé úterý od 17 a od 18:45 hodin. Cena jedné lekce, která potrvá 90 minut, je 100 Kč. Přihlásit se můžete již nyní u lektorky na telefonu 725 554 496 nebo za e-mailu klarasynkova@gmail.com.

 

POZOR – PRO VELKÝ ZÁJEM PŘIDÁVÁME DALŠÍ UKÁZKOVOU HODINU OD 18:30 HODIN. DOPORUČUJEME REZERVACI MÍSTA!

S sebou: pohodlné oblečení, pití, podložku na cvičení – jogomatku.

Začátek:

8.9.2020 17:00

Konec:

8.9.2020 18:30

Poplatky a lístky

První lekce zdarma
Zdarma

Místo konání akce

Adresa:

49.4455434,14.365316

GPS:

49.44556971726288, 14.36532511737016