Milevsko pro život i pro dovolenou

Dynamická jóga Aštanga Vinjása - zahájení lekcí

Tento kurz je určen pro ženy i muže a povede ho zkušená lektorka Klára Synková. Ta má více než 20leté taneční a jógové zkušenosti, absolvovala mnoho workshopů a tréninkových kempů u nás i v zahraničí.
Lekce budou zaměřeny na styly Vinyasa (posilování a zpevnění středu těla, odhodlanost a cílevědomost), Hatha (jemnější styl), Jin (zaměřeno na fascie, hluboké protažení, uvolnění nervové soustavy, uklidnění a odbourávání podvědomých bloků) a Kundalini jógu (práce s vnitřní energií a emocemi), v plynulém „flow“- provázání asán a jejich logické souslednosti a vystupňované obtížnosti.

Jóga lidi zkrášluje, zevnitř i zvenku. Kromě flexibility těla i mysli prohlubuje sebeuvědomění a jejím cílem je pomoci k seberealizaci každého z nás. Tím, že posiluje vnitřní svaly aktivně i pasivně, vede k zdokonalení držení těla, detoxikuje, a rozjasňuje pleť i pohled.

Přihlásit se můžete již nyní u lektorky na telefonu 725 554 496 nebo za e-mailu klarasynkova@gmail.com.

Milevské slavnosti, Bartolomějské posvícení
Galerie Dragoun v Písku

Chcete vědět co se děje?

Pošlete nám svůj e-mail a získejte informace o aktuálních akcích v Milevsku.