Kurz Nordic Walking pro začátečníky Program kurzu: 09:00-9:15: sraz v KD, představení a seznámení 09:15-9:45: co je Nordic Walking, úvodní instruktáž 09:45: odchod k Penny Marketu 10:00-11:30: Nordic Walking 11:30-11:45: n...

kurz

Dům kultury Milevsko

Program kurzu:
09:00-9:15: sraz v KD, představení a seznámení
09:15-9:45: co je Nordic Walking, úvodní instruktáž
09:45: odchod k Penny Marketu
10:00-11:30: Nordic Walking
11:30-11:45: návrat do KD
11:45-12:00: závěr kurzu, zhodnocení

Přihlášky: telefon 383 809 200, e-mail kurzy@milevskem.cz

Více informací u lektorky na telefonu 731 138 615 či e-mailu pilatesjoy6@gmail.com.

Pro 5 zájemců máme k zapůjčení hole.

Nordic Walking je chůze se speciálními holemi, při které zapojíte většinu svalů ve Vašem těle. Vyvinul se z běžeckého lyžování a jeho kolébkou je Finsko.

Pro koho je Nordic Walking určen?

* pro každého, kdo se chce hýbat a být na čerstvém vzduchu
* pro všechny věkové kategorie
* je vhodný jako rehabilitace po úrazu, či problémech s pohybovým aparátem

Co potřebuji na hodinu Nordic Walking?

* uzavřené sportovní boty (ne kotníkové a ne vysoké)
* hole na nordic walking, pozor! ne trekové hole
* dobrou náladu

Termín